FÍJATE LO QUE DICEN LOS QUE YA HAN TRABAJADO CONMIGO …

Lo que más me ha ayudado del programa ha sido el seguimiento de la dieta con ejemplos.
Ana Dalmau es una buena profesional, que se preocupa por el cliente y su evolución y que se prepara bien sus sesiones.

Judith Mestre
Al iniciar el programa me preocupaba lo mal que me alimentaba, siempre con prisas, con poca destreza para la cocina, poca información acerca de la nutrición saludable… en fin, un desastre! Me propuse comprometerme con mi salud y hacer un proceso de coaching con Ana.
A medida que pasaban las sesiones he sentido un cambio de percepción sobre lo que es saludable y lo que no. He aumentado mi conciencia de manera global.
Son muchos los cambios que he experimentado durante este coaching. He visto lo sencillo que es elaborar un menú equilibrado, saber lo que tengo en la despensa, que una vida sana necesita tener todas las áreas balanceadas: relaciones, trabajo, alimentación, actividad física, finanzas… y escuchar el cuerpo para ver qué necesidad tengo, si es comer o simplemente beber agua.
Lo que más me ha ayudado el programa ha sido la apertura y cercanía que has mostrado siempre, la buena sintonía, tu predisposición a ayudar y a escuchar activamente, la profundidad de las conversaciones, la gran variedad de links y ejercicios que hemos realizado.

Inmaculada Sánchez
Al iniciar el programa quería sentirme mejor, con más vitalidad y más productiva. Sabía que mi alimentación podría mejorarse, pero no conseguía dar el paso al 100%
El cambio más significativo que he notado ha sido, sin duda, olvidarme de las migrañas.
He mejorado mucho mi alimentación, ahora lo hago de forma más consciente y eso conlleva un cambio tremendo en mi energía.
Lo que más me ha ayudado ha sido la guía que me has facilitado, con toda la información que has compartido conmigo, tu comprensión y tu apoyo incondicional. Desde luego, supone una suerte contar con un sostén armado de paz y recursos como tú.

Lorena Molinero
Al iniciar el programa quería crear un cambio en mi alimentación, principalmente cambiar de hábitos alimenticios.
Ahora me encuentro más ágil y con más energía.
El cambio más significativo ha sido tomar consciencia de que si te alimentas bien, tu vida va bien.
También que pequeños cambios en tu rutina diaria, producen grandes cambios a la larga.
Recomiendo abiertamente a Ana, ya que es una verdadera profesional.
Su nivel de escucha para poder ayudarte es muy alto, y hace muy fácil poder seguir sus consejos y el trabajar con ella.

Fernando Navas
Al iniciar el programa quería mejorar mi relación con la comida y establecer unas pautas saludables para sentirme más vital y enérgica.
El cambio más significativo ha sido tomar consciencia de que he avanzado mucho con respecto a mi relación con la comida, hoy en día miro atrás y veo la evolución, el crecimiento, miro de frente a la causa y entiendo que no tiene sentido atacar al efecto con dietas locas.
A nivel de hábitos, que es tan fácil y rápido hacer las cosas bien como mal y el hecho de hacer pequeños cambios y mantener esa decisión, ni que sea, sólo por hoy, funciona, se siente y después el cuerpo ya no pide otra cosa.
Lo que más me ha ayudado ha sido tomar consciencia de los 7 tipos de hambre y estar atenta a mi cuerpo. Recuperar la conexión ahogada por los deberías y prohibiciones.
Ana me ha hecho ver y entender varios puntos que creaban conflicto en mi de forma sencilla, supo entenderme y llegar a mí.

Elisabeth Casabón

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